第186章 治失眠最简单了

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“小豆，怎么回事？我这失眠了一个星期了。一到晚上睡不着，睡着了，感觉被什么东西咬醒了我。

然后就再也睡不着了，感觉头也痒，身上都痒痒。”

前桌问小豆，小豆看着她拧成一缕一缕的短发，油腻不堪。

“你多久没有洗过头，洗过澡了？”

“这睡不着，跟洗头洗澡有没关系嘛？我以前就是很少洗头洗澡的，听说洗澡会把身上的保护皮肤弄坏。一个星期洗一次澡，一个月洗一次头。”

“你不觉得自己臭吗？臭的时候身上不刺挠得慌吗？刺挠得慌，你还能睡得着吗？夜里光抓痒痒了。”

“你怎么知道我夜里睡不着的时候抓痒痒呢？我真的睡不着的时候就抓痒痒，越抓越痒。”

前桌好奇地问。

“洗头洗澡都可以促进血液循环，可以让自己身上干净，才会睡得香。你晚上赶紧回去洗个澡，绝对能睡个好觉。”

“听起来像那么一回事。那我晚上回去洗个澡吧。”

“人家都说洗澡神清气爽，睡眠香香，这么简单的道理，不懂吗？尤其现在是9月，天还热着呢，做不到天天洗澡，三天洗一次，是基本吧，学校里又有水，又不是不让你用水。”

小豆见过很多男生，直接在水龙头下用自来水冲头，洗澡，还没见过在9月份一个星期洗一次澡，一个月洗一次头的人。

这样的人能睡着才怪，汗臭都影响了睡眠。

小豆同桌就问道：“那我天天洗澡，为什么我也天天失眠呢？”

“你不失眠才怪呢，一天一天抱着言情小说，看到凌晨两三点钟还舍不得睡觉。睡着了，脑子里还是言情小说的故事。你睡好觉才怪呢。”

“我也想睡个好觉，我怎么弄才能睡个好觉。”

“晚上8点钟的时候就不要看任何书，闭目养神，深呼吸，打坐，到10点钟的时候就能入眠。”

“那我天天晚上9点钟睡觉，夜里一点钟却醒了呢，之后就睡不着了。”

一个同学说道。

“你是肝火旺。睡得早，醒得早。你用些花生根煮水喝喝。”

“那我为什么天天睡满八个小时，还是精神不振的样子？”

“你那叫睡满八个小时。你不是深度睡眠，深度睡眠四个小时就胜过你八个小时的。不要用碎片时间睡觉，要睡觉就深度睡眠，睡个整觉。”

越来越多的同学向小豆询问自己身上的小毛病。

小豆一一回答，不出一年，大家都知道她直接进入中医药大学上学了。也就不藏着掖着的，自己也大了，有能力了。

在高一班里，小豆是如饥似渴地学习着，可以说是忙得团团转。

谁都知道小豆有医术，暖州中学的校长都知道青茶中学改制为名校，小豆还是其中的股东，小豆一起中考除了李斌，还有13个青茶中学学生。他们开始接收小豆受益最早的学生。

季校长说，小豆在青茶中学读书一年，承包了食堂一年，不知从哪里弄过来的苹果桃子，散漫着清香，学生老师都吃得口齿生香，智力大增。

方老师和孙老师在青茶中学受到最大的好处是人变得健康了，孙老师直接秃头由帅小伙子，那些都是小豆的功劳啊。

都不怎样子，小豆在暖州中学读书，时不时地拿来一些苹果，分享给同学吃。

最主要的上面说了，小豆想怎么样就。怎么样？都不怎么样啊，她当初可是救了一车的暖州中学的老师和学生。

邵老师虽然没有教小豆课程。但是全校的老师都知道小豆是邵老师的外甥女，对小豆非常好。

不管在老师的眼里，还是学生的眼里，还是校长的眼里，小豆就该宠爱着了。

小豆决定接受高二就读中医药大学，在暖州中学。她凭着救了一车师生，已经功德无量了。