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翌日，小区健身房，器械区
“老陈救命，过来搭把手，顶不住了。”之前热身结束一菲觉得举哑铃没意思，干脆尝试了下卧推，做到第五个的时候感觉手臂有点僵硬举不起来，赶忙呼叫陈稳帮忙。
站在她身后的陈稳有点无语，立马伸手把杠铃拿了下来：“我都说了先从轻的开始练，你非要找刺激，真是又菜又爱玩。”
“一开始我也没觉得这玩意有多重啊，鬼知道才练了几个手臂就酸了。”一菲起身一边晃动胳膊一边吐槽。
陈稳白了她一眼：“你自己算算多久没锻炼了，凡事讲究一个循序渐进，听我的先拿小哑铃练练手，然后再练练深蹲，等熟悉了再上强度。”
“你陪我练呗，我一个人练觉得没意思啊。”
“别废话，赶紧练，过两天等那扎她们回来了你就有伴了。”
两个小时后，陈稳家中，“诗诗救命，我不行了，赶紧帮我按按，我感觉自己的手脚都不听使唤了。”第一天锻炼结束，一菲都是靠着陈稳的搀扶才勉强走了回去，两腿都直打颤，回到家中直接瘫倒在沙发上一点都不想动。
诗诗见状上前给她按摩放松：“第一天锻炼你这么拼干嘛啊？减肥又不是一蹴而就的，慢慢来呗。”
“你问老陈啊，练个上肢力量就算了，还非要我练深蹲，几组做下来我腿都僵了。”
“锻炼本来就要全身投入才正常好吧，谁家好人只练半身的，你这是很久没动突然上了个强度身体有点吃不消罢了，等几天过后身体适应就好了，热芭当初练的时候也是这样，后面不也生龙活虎的，都不需要我监督就自己抢着练呢。”既然答应监督，陈稳自然不会放水。
诗诗帮忙按摩胳膊的同时转头看向陈稳：“老公，一菲的胳膊都僵硬了，你这样子帮她锻炼下去，会不会把她练成金刚芭比啊？”
“你想什么美事呢，正常锻炼怎么可能练成那样？热芭当初就是这么练的，你看她身材练变形了么？”
“不会就好，要是神仙姐姐被你练成了金刚芭比，她的那些粉丝非要找你拼命不可。”
听着两人的对话一菲有点无语：“你们夫妻俩能不能别打趣我了，我都这样子了，有点同情心好不好？”
陈稳闻言瞪大了眼睛：“卧槽，你说话得凭良心啊，你自己要减肥，我们夫妻俩又是帮着监督又是帮着放松的，你还要我们怎么有同情心？”
“起码帮我放个洗澡水呗，我现在累的一点都不想动。”
“那我是不是还得帮着搓背啊？”
“那倒不用，有诗诗就行了。”
“我真怀疑我们是不是上辈子欠了你的。”陈稳吐槽完就起身往浴室走去。
等到陈稳离开，诗诗又帮一菲按了一会儿：“一菲，咱俩商量个事呗？”
一菲睁开眼睛看着诗诗，等待她的问题。
“下次锻炼完让陈稳帮忙按吧，我按了这么一会儿手都酸了。”诗诗感觉帮一菲放松比自己锻炼都累。
一菲眨了眨眼睛：“只要你不吃醋我是无所谓。”
诗诗忍不住翻了个白眼：“我又不是醋坛子，正常按摩我吃哪门子醋。”
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