第五章 体育运动与鲨鱼畅想

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鲨鱼在进化之前，由于在海中前期游动不快的劣势，而自我进发，自我进化，进化成自己的流动性身躯，而成为快速游动的霸主，这之于人亦是如此也。

由此看来，其关键之处在于敢于直面自己的缺点，觉察自己的缺点，拥抱自己化缺点为优点的毅力，不断奋发向上向着目标不断前进。

现在明晰自己的健康，体育等方面的现状，由于最近以及前期几年生活的放纵，觉察自己免疫力正处于下降趋势，此之为自己之劣势也，现可利用短时间且便捷的方式，进行几层的爬楼训练，大约7到8分钟左右，就可以微微出汗，且气喘。

近日，已经坚持几日了，略感微微好也，状态良好，神清气爽，各方均有所得焉。

现在看来，不断正面、直面、觉察，自己的不足之处，以不足提高，前进，大有可为也。

吾日三省吾身，于现在而言，已觉察不足之处有，第一，健康之第一要义也。

小时候，身体非常好，时常爬山，上跑下颠，摔跤弄得一身土，跑着去山上，把鞋跑丢，等等等等。那肆意挥洒在大自然中，健康快乐美好的身影、身姿让人无限回忆与美好。

上学时的体育、运动，亦让人无限怀念与向往。