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叶冰辰走向高台跟在他们的身后一起跑着，并喊道：“一二一，一二一，一二三四！”
“一二三四！”所有人大声喊道！
所有人就这样一直跑着，不知道跑了多久，就有一部分有点坚持不住了。
“呼哧，呼哧！还要跑多久啊！”
“呼哧！呼哧！不知道！”
“跑吧！没看首长也跟着我们跑嘛！呼哧！”
“呼哧，呼哧，我实在……实在……呼哧……跑不动了！”
“呼哧，呼哧，坚持！……留下来了就要证明自己！呼哧！”
“这……是要跑死我们啊！呼哧”大家一边跑着一边小声嘀咕着，队伍的步伐是越跑越慢。
“都跑起来！一二一！一二一！”叶冰辰一下子冲到前面带着大家一起跑。
“呼哧，他……不，……首长怎么这么能跑啊？”
“就是，我感觉他根本就不喘气！”
“不喘气不仅死了嘛，不懂别瞎说！呼哧！”
“他不是那意思，是首长他身体素质太好了，呼吸匀称，就跟没跑一样。”
“呼哧，呼哧，是啊，就跟没跑一样，他怎么做到的？”
“小点声，别让首长听见！呼哧！”
“这绝非常人！呼哧！”
“别嘀咕了，首长看怎么呢！呼哧，呼哧！”
“跑起来，嘀咕什么了？”叶冰辰在前面喊道。
“没有！”不知道谁谁喊了一句，就再也没有声音了，听到的就是大家沉重的呼吸声。
“所有人，跑起来！谁跑最后十名，每个人做一百个俯卧撑！”叶冰辰说完就带着他们继续跑了起来，而且越跑越快，很快把所有人都落下了。
“什么情况，跑最后十名要做一百个俯卧撑！”
“我现在跑都没劲儿了，怎么可能做得了俯卧撑啊！”
“我们是女孩子啊，做不了那么多的！”
“男孩子也有大部分做不了的。”
“这训练真的是魔鬼训练啊！”
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